AY-ATMレッスン41~50 20周年記念事業 (会員~2020)41:基本的な屈曲、 42:頭と膝を持ち上げる、 43:足を立てて骨盤を持ち上げる、 44:肩甲骨の中で腕を長くする、 45:体の前で肘を持ち上げる、 46:頭を下げる3番、 47:両手で下腿を持ち上げる、 48:そしてここからカエル立ちに、 49:片脚の上で手を滑らせる、 50:頭を下げる 2022.01.04 このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について